ترى.. هل تستطيع أن تنهض من نومك في الوقت الذي تريده..

شكرا اختي ملكة الرومنسيه على الموضوع

الرائع .. ..

وعلى فكره انا لو واحد بس مر من جنبي وانا نايمه اقوم على طوول

.............. ................... ................


دلوووعـة حبيبها S

السلام عليكم ..

أقول أنا من غير 10 مرات ولا 5 مرات , هيا وحدة مرة وأقوم في الوقت تماما حتى وحدة مرة حددتها بالثالنية

وسلامي للجميع .

هلا بيك يا
طارق التايب

شكرا على المروربس انا اقول بدل ماتحط قنبلة حط منبة احسن ..
واتمنى بقية الاعضاء يجربوها وان شاء الله تنفع معاهم ..

مشكوووووووووووووووووووووووورة إختي بس جربتها وما جات الصراحة لو تحطي قنابل جمبي ماقمت

ترى.. هل تستطيع أن تنهض من نومك في الوقت الذي تريده..

ومن دون الاستعانة بمنبه ؟

يستطيع شخص تام الصحة القيام بذلك.. في أي وقت يريده.. وبإمكانك التجربة..

فما عليك إلا أن تقوم بهذا التمرين ...

تمدد على فراشك.. واسترخي ..

قبل أن تستغرق في النوم ..
قول لنفسك ( سأنهض في وقت محدد ) وكرر ذلك خمس أو عشر مرات...

طوال هذه المدة تصور ذلك الوقت في ذهنك..

لتفهم نفسك أنك ستنهض في هذا الوقت..

بعد أن تنام .. ستستيقظ بالفعل في الساعة التي حددتها ..

واعلم أنه كلما كانت صحتك جيدة.. كلما أصبحت هذه القدرة أكثر دقة..

جرب واحكم..


********


أنا بصراحــة ما جربتها لكن فيه ناس أعرفهم جربوها ..
( لأنك تبرمج العقل .. وسبحان الله يصير زي المنبه يوقظك بالوقت إللي تبي )



راح أجربها .. الليلة إن شاء الله ..



وإنتم جربوها .. واعطــوني خبــر ..